相信很多朋友們都認同這麼一個道理, 水是生命的源泉, 因此在現實生活中人們每天都要喝很多水來保持體內的水分。 如果當我們的體內一旦缺少水分就會導致很多疾病的出現, 從中我們就可以看出多喝水對我們身體是非常有利的。 那麼多喝水的好處和壞處有哪些呢?針對這個疑問, 接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。 有些人用幹饅頭做主食時, 用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時, 總愛喝杯濃茶, 以消解油膩;有些人尤其是小孩,
如果在飯前口渴得厲害, 可以少喝點開水或熱湯, 休息片刻再進餐, 就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時, 口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。
另外, 胃液中含有許多胃酸, 能殺死食物中的細菌和病毒。 吃飯喝水會沖淡胃酸, 細菌繁殖易患腸胃炎。 飯後也不要馬上大量喝水, 道理是相同的。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了多喝水的一些好處和壞處, 在此我希望廣大朋友們都能認真的學習上面這些內容, 並從中獲得更多的收穫和心得。 當然我們對待上述的疑問也要有一分為二的觀點來看待, 將多喝水的好處進取發揚光大, 同時將那些壞處就儘量的避免, 這樣才能讓我們的身體得到更多的益處。