胃腸是人體中一個非常重要的部位， 它維持著身體的能量迴圈， 所以一旦這個部位出現故障往往會給身體帶來種種的不適， 在夏季的時候由於氣溫逐漸的升高， 一些病菌很容易滋生， 所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾病， 這時我們就要進行合理的養胃， 以下我們就來介紹幾種夏季養胃的湯。
牛蒡蓮藕湯
原料：牛蒡半斤， 蓮藕200克， 排骨適量
調料：鹽少許
做法：
1、先將排骨洗乾淨， 汆燙去血水， 放在一旁備用。
2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。
3、加入適量的清水， 大火煮， 水煮開之後， 將上面準備好的所有材料放入煲中，
4、最後， 熄火， 加入適量的鹽調味即可。
這道湯口感非常清爽， 有整腸健胃的功能， 坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生， 可以多喝。 不過排骨可以少放一些， 也可以換成瘦肉， 這樣才不會讓你長胖哦。
木耳白菜湯
原料：白木耳50克， 小白菜三把， 豬腸200克
調料：鹽少許
做法：
1、先將白木耳放在水中泡軟， 然後去掉蒂頭。
2、將小白菜洗乾淨， 切成段;再將豬腸洗淨， 同樣也切成小段。
3、在鍋中放入適量的清水， 煮開後， 加入白木耳和豬腸， 煮大約20分鐘後加入小白菜， 再煮5分鐘。
4、最後， 加入少量的鹽調味即可。
久坐辦公室常常會發生便秘現象。 這道相當清淡好喝的木耳白菜湯， 可以有助於潤腸通便， 讓你身體裡的穢物更快地排出。
養胃對於目前大多數人來說都是非常的重要， 現在好多人年紀輕輕就患上了各種各樣的胃腸疾病， 所以這就要求我們從生活中做起， 每天早上起來的時候一定要吃一些早飯， 多喝一些養胃的湯， 同時日常飲食上應當適量的避免油膩有刺激性的食物。
