椰子屬於一種南方的食物， 其高大的樹幹以及特殊的飲用方式受到廣大朋友的喜愛。 椰子肉和椰子汁是十分的美味的， 很多孩子以及年輕人都十分的喜歡飲用。 但是， 很多朋友不知道的是， 椰子汁除了有美味的味道以外， 還有很多的好處。 喝椰子汁對於身體有很多的益處， 下面就給大家介紹下有什麼益處。
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。 汁清如水， 且相當清甜、晶瑩透亮， 清涼解渴。 一個好椰子， 大約有兩玻璃杯的水， 內含兩湯匙糖， 以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，
椰子水營養分析：
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能益人氣力，
椰子水適合人群：
一般人都可以飲用。
椰汁性偏溫熱， 不宜過量飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。
椰子水食療作用：
椰子味甘、性溫、無毒， 入胃、脾、大腸經；
具有止消渴， 益發令黑（需塗頭）、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效；
可用於治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絛蟲等症。
上述的就是在飲用椰子汁的時候對身體的一些好處。 大家可以在飲用的時候多多的瞭解一下。 椰子汁的營養雖然十分的豐富， 但是大家也一定要酌情的進行飲用。 因為物極必反， 過多的飲用反而對於身體有不好的地方的。
