女人過了30歲， 一定要注意日常飲食的補充， 每天保證250～400毫升牛奶或乳製品， 1個雞蛋， 500～600克新鮮蔬菜， 200～300克的水果， 肉類要保證畜、禽、魚、蝦豐富， 每天100～150克， 主食的攝入不要超過250克。 此外， 要保證每日30克左右的植物油。 下面介紹兩款抗衰去皺食療方。
鮮奶鯉魚
原料：鯉魚肉250克， 牛奶200毫升， 黃酒、蔥、薑、精鹽適量。
做法：魚肉用酒、薑絲、蔥末、鹽醃15分鐘， 倒上牛奶， 隔水蒸30分鐘。
功效：養顏益虛、防衰去皺。
桑葚葡萄粥
原料：桑葚、白糖各30克， 葡萄乾10克， 薏苡仁20克， 粳米50克。
做法：將桑葚、薏苡仁洗淨， 用冷水浸泡數小時。 淘洗淨粳米， 置鍋中， 加桑葚、薏苡仁及浸泡水，
功效：滋陰補腎、健脾利濕、豐肌澤膚。 》》》》食物的5大神奇功效 吃了更聰明的食物
黃體不足食補方法有:1, 戒煙,酒,冷飲(特別是可樂),螃蟹,換成了對調補女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉2, 紅參3克,紅棗,桂圓,各10個,枸杞10克,泡水3, 月經乾淨後,每天喝紅棗桂圓枸杞水... [詳細答案]
藥物促排卵是人們進行排卵障礙的治療最為常用的一種，而且這種藥物主要是有克羅米酚、人類絕經期促性腺激素、促卵泡生長激素、促性腺激素釋放激素。專家提醒，使用這些藥物是應慎重，一定要在醫生指導下使用。因為... [詳細答案]
慢性咽炎沒有食療的方法的,不過需要少吃辛辣刺激食物,避免感冒受涼。 [詳細答案]
水痘是由帶狀皰疹干擾導致，目前已結痂，看來基本已經控制，如果所有的水痘都結痂了，沒有新出的，是可以上學的。另外，飲食上應忌辛辣油膩，以易消化、營養豐富的食物為主，如蛋、奶等。 [詳細答案]
您好，民間流傳著一些白癜風食療方,而白癜風治療食療是現在生活中比較時尚的一種治病方法，雖不能直接去除病痛，卻對病情有很好的緩解和抑制的作用。 [詳細答案]
