牛奶和魚可以一起好不好呢

牛奶和魚本來是兩種各不相干的食物， 不過也有好多人在平時的時候會遇到一起吃的情況， 這對於好多不太明白的人會感覺到有點困惑， 主要是不知道在一起可不可以吃， 吃了後會不會有什麼不良的反應， 那麼在平時的飲食當中， 牛奶和魚可以一起吃嗎？針對這樣的問題， 我們通過下面來進行一下瞭解。

魚和牛奶在一起吃是不會產生什麼不好的情況的， 可以放心的讓孩子食用。 牛奶被人們譽為最接近完善食品， 更有白色血液之稱， 牛奶中富含蛋白質， 脂肪， 氨基酸， 糖類， 鹽類， 鈣磷， 鐵等微量，

常量維生素。 牛奶中還含有酶和抗體等等， 最容易被人體吸收和消化。 魚肉味道鮮美， 不論是做湯還是食肉都引人食欲。 魚肉含有葉酸， 多種維生素， 滋補健胃， 利水消腫。 孩子只要注意每天的飲食量， 其他不必擔心。

下面給你介紹一道牛奶魚 很好吃

牛奶魚（電視臺靚女李晶的私房菜）

1）材料：魚塊、牛奶、麵粉、料酒、鹽、薑、油。

2）制法：將魚塊放入大碗， 倒入牛奶， 使魚塊充分享受“牛奶浴”， 片刻後將魚塊表面一一裹上麵粉， 然後淋上適量料酒（去腥）、加入適量鹽；起油鍋， 先放入薑片， 然後等油溫差不多了， 就放入魚塊開炸， 炸至外皮金黃色就可以起鍋了。

成品：外皮酥脆， 裡面魚肉雪白嫩滑。

通過上述的介紹， 我們現在可以知道牛奶和魚可以一起吃，

而且用牛奶和魚一起做的牛奶魚還美味可口， 對於女性來說兩者一起吃的話不但可以補充身體所需要的各種營養， 而且還對女性來說有美容和美白的效果， 是不錯的選擇。