小芹菜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的, 我們主要是把它當成香菜來用, 根本就沒有將它用來搭配豆干翻炒。 其實, 對於小芹菜這種蔬菜, 它含有很多的維生素跟無機鹽, 這些東西對於我們身體健康是有幫助的, 所以我們在平時可以適當的食用一些小芹菜炒豆干來補充營養物質。
小芹菜 又叫水芹、河芹。 水芹菜是一種多年生草本植物, 生長在沼澤地或濕地, 它的嫩莖及葉柄供作蔬菜食用。 水芹菜中富含多種維生素和無機鹽類, 其中以鈣、磷、鐵等含量較高, 具有清潔人的血液, 降低人的血壓和血脂等功效,
原料肉絲250克, 水芹300克, 調料老抽一茶匙(5ml),料酒一茶匙(5ml), 鹽一茶匙(5克), 糖1/2茶匙(3克) 。
做法
1, 準備材料, 肉絲加少許水澱粉攪拌好。
2, 鍋中放油, 油熱後, 倒入肉絲 。
3, 放入料酒, 老抽, 和糖炒均勻。
4, 下入芹菜, 翻炒均勻後, 加入適量的鹽起鍋。 肉絲炒水芹的做法(肉絲炒水芹菜)。
水芹炒豆干
一、原料:
1.主料, 水芹500 克, 豆腐乾150 克。
2.調料:精鹽、味精、蔥花、素油。
二、制法:
1.將水芹菜洗淨切段,
2.油鍋燒熱, 下蔥花煸香, 放入豆腐乾煸炒, 加入精鹽煸炒入味, 出鍋待用。
3.油鍋燒熱, 下蔥花煸香, 投入水芹煸炒, 加精鹽炒至入味, 倒入豆腐乾炒幾下, 點入味精, 出鍋即成。 按:此菜由水芹與清肺、止咳、養胃的豆腐乾相配成此菜, 具有清肺熱、養胃、利水的功效。 適用於肺熱咳嗽、煩渴、水腫、風濕性神經痛等病症。
關於文章介紹的小芹菜的製作方法, 我們建議大家在平時可以多去瞭解一下它的做法。 我們在生活中採用小芹菜炒豆干的時候, 只要將豆干切塊後就可以直接搭配小芹菜翻炒了, 製作時間是比較短的, 比較適合上班族的朋友製作。