相信在日常生活中很多朋友都有食用過獼猴桃， 它富含豐富的維生素所以穩居水果之王的稱號。 並且很多便秘的朋友們也喜歡使用獼猴桃， 據說它有很好的通便潤腸的效果。 其實在現實生活中， 獼猴桃的功效遠不止這一些， 還有很多不為人知的作用。 那麼吃獼猴桃功效有哪些呢?針對這個問題， 接下時間就請朋友們和我一起去瞭解一下。
它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，
奇異果含有豐富的維生素C， 可強化免疫系統， 促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸， 可抑制抑鬱症， 補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例， 可補充熬夜加班所失去的體力
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。 因此， 它的營養價值遠超過其他水果。
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆;抑制膽固醇在動脈內壁的沉積， 從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。
相信通過上述幾段文字內容的瞭解， 廣大朋友們對獼猴桃的各種功效心中也已經有了更準確的定論。 其實在現實生活中獼猴桃的種類也是比較繁多的， 同時也有屬於它自己的一些食用方法。 所以希望朋友們都能在網上學習一些相關的知識。 並把學習到的一些好的經驗分享給身邊的親人和朋友。
