黑布林作為一種水果， ， 受到很多人們的喜愛， 因為它富含非常豐富的維生素果酸氨基酸， 對於身體保健有很好的作用， 同時還可以起到生津利尿清肝養肝的作用， 很多人都會疑問那麼黑布林的皮是否可以食用呢?現在我們就一起去瞭解一下黑布林的營養保健價值體現， 以及它到底可不可以吃皮。
其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗乾淨， 食用的並不需要額外地去削皮， 而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響， 因此黑布林的皮當然可以直接吃。
黑布林的果實含有豐富的糖，
1、促進消化：布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮布林肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏《本草綱目》記載， 布林花和於面脂中，
從這些介紹我們發現其實黑布林含有豐富的營養保健價值， 它可以幫助我們增強腸胃的蠕動， 補充人體所需要的氨基酸以及各種營養物質， 同時還能夠起到降壓止血的作用， 對於女性而言想要擁有美好肌膚， 也可以多吃黑布林。
