花生稀飯在我們生活中非常常見， 平時一日三餐隨時都可以烹飪， 花生對我們身體很有營養， 搭配上米粥， 相當不錯， 那麼今天小編就為大家講講花生稀飯的具體做法， 一起來看看吧！
花生米粥的做法簡單是菜譜裡的常見菜， 花生米粥口味屬於， 做法屬類， 但怎麼做花生米粥最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道花生米粥吧~~
花生米含蛋白質高達26％， 而且容易被人體吸收利用， 消化系統數為90％， 花生米含脂肪達40％左右， 其中有較多的不飽和脂肪酸。 此外， 還含有除維生素C以外的多種維生素，
此粥， 由花生米與粳米、冰糖煮制而成， 具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。 可用于治療產後陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產後乳少等症。
原料：花生米、粳米、冰糖各100克。
製作：
1、將花生米用清水浸泡五六小時， 換水洗淨；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米， 先用旺火燒沸， 加入花生米， 轉用文火煮至粥成， 以冰糖調味， 即可食用。
特點：甜香， 粘稠。
通過上面的分享， 大家對於花生稀飯的烹飪步驟是不是有了全新的瞭解， 那麼在今後的生活中， 就多加操作， 自己動手烹飪出一道香噴噴的營養花生稀飯粥吧！
