很多人現在都出現了上火的情況， 上火的情況可能會使我們自身的嗓子出現紅腫發炎， 很多人還非常容易出現嗓子乾咳的問題， 我們日常一定要多喝一些熱水， 可有效幫助我們緩解疼痛， 多吃一些水果也可以達到非常不錯的降火效果， 來瞭解一下哪些水果能降火呢吧。
1.：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。 蘋果有收斂止瀉作用， 梨有清熱潤喉作用， 香蕉克潤腸通便， 橘子開胃等。 6個月以上的寶寶， 在身體狀況良好的適合， 媽媽可以每天選擇1-2種水果， 做成水果泥喂給寶寶。 如果寶寶身體不適， 則要合理選擇水果，
2.：蘋果 蘋果營養豐富， 含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素， 具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。 寶寶若出現消化不良， 可用蘋果榨汁服用。 平常可將蘋果切成小 塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食， 也可榨汁服用。 適合1歲寶寶吃的水果：香蕉 香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。 有清熱潤腸、防治便秘等功效。 此外香蕉果肉軟， 適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。 適合1歲寶寶吃的水果3：橘子 橘子是常見的美味佳果， 果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質， 有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。 媽媽可以直接給寶寶吃，
3.：梨 梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”， 果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素， 有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。 媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊， 或榨汁給寶寶飲用。 一歲寶寶吃水果需注意： 1)不宜過多， 每天保持1-2個水果即可。 2)最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。 3)選擇水果時， 根據寶寶的體質來選擇， 看寶寶會不會對一些水果過敏。 4)在寶寶乳牙出全後， 可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。 以增加咀嚼力， 促進牙床、頜骨與面骨的發育。
多吃一些橘子就可以幫助我們達到非常不錯的降火效果， 同時橘子中還富含了很多的維生素c對於我們鞏固自身的牙齒也非常有幫助，
