什麼食物容易腹瀉

花生仁="text-indent:2em;"> 腹瀉就是我們俗稱的拉肚子， 如果每天排便的時間間隔非常短， 並且拉出來的糞便非常稀薄， 水分明顯增多， 每天排便的量在200克以上， 在大片當中還有一些未曾消化的食物， 或者大便呈現出粘液特徵， 就可以叫做是腹瀉。 能引起腹瀉的原因很多， 其中我們每天所吃的飲食就是腹瀉的重要病因。

兔肉與薑相克：寒熱同食， 易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。 螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。 田螺與冰製品相克：導致消化不良或腹瀉。

蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導致腹瀉。 番茄與毛蟹相克。

注意：腹瀉飲食要非常注意， 飲食有宜忌， 飲食應該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營養的飲食， 腹瀉體內營養物質流逝快， 採取正確的飲食有助於治療。 養成良好的生活習慣。 生活起居要有規律， 要積極參加體育活動， 保持樂觀的精神狀態， 也可有助於改善消化道的功能。 糾正不良飲食習慣。 進食足量食物， 多食粗纖維含量高的食物， 養成多飲水的習慣， 定時口服少量的小麥麩皮（膳食纖維25～30克/d， 不適用於腸道有器質性狹窄者）， 飲水量應達每日3000ml。

為了避免腹瀉一定要注意平時飲食的衛生條件，

餐具要定期消毒， 衛生習慣要養成良好， 飯前便後都應該記得洗手， 飲用水要保持潔淨， 變質的食物不要吃， 如果是要生吃蔬菜瓜果， 則生吃之前一定要洗乾淨。 還應當注意剩菜剩飯儘量不要吃。