海藻是生長在海裡的一種植物， 也可以當作食物來食用， 其中我們生活中經常吃到的海帶、紫菜等等都可以稱作是海藻， 其實海藻的營養價值是很高的， 在生活中經常吃海藻類食物是非常有益我們身體健康的， 其實大家不知道海藻除了有很高的食用價值， 還具有一定的藥用價值呢。
1.海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘， 常食有利於維持心血管系統的功能， 使血管富有彈性， 從而保障皮膚營養的正常供應。
2.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富， 能防止皮膚乾燥， 常食還可使幹性皮膚富有光澤，
3.海藻中所含維生素豐富， 可維護上皮組織健康生長， 減少色素斑點。
4.抗病毒， 防癌抗癌 海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒， 其中包括愛滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5.預防白血病 藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外， 使鍶不致在體內引起白血病等。
6.降血壓 較大劑量的海藻(0.75克/千克)對麻醉犬、免有明顯持久的降壓作用， 水劑較酊劑為強， 藻膠酸鈉如大劑量也能使動物血壓短暫下降(中等量則使血壓短暫上升)。
7.抗甲狀腺功能亢進(甲亢)海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足， 同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕症狀， 但不能持久，
以上就是關於海藻的藥用價值的一個介紹， 所以我們平時吃一些海藻類食物對於我們身體的幫助還是很大的， 還可以預防一些疾病的產生， 我們選擇食物的時候最好是先瞭解清楚它的功效作用， 這樣才能更好的利用它的功效作用來幫助我們補充身體所缺的營養。
