食用生菜對人具好處， 許多人還把生菜當做減肥的利器， 但是生菜不是每個人都喜歡吃的， 所以大家可以將生菜加入豆漿裡， 做成生菜豆漿， 這樣不僅味道更加受人喜歡， 而且營養價值也更高了哦， 那麼生菜豆漿是否具有減肥的效果呢， 接下來為為大家講講生菜豆漿減肥嗎。
生菜含有豐富的營養成分， 能夠刺激消化、增強食欲。 生菜還具有驅寒、消炎、利尿的作用。 如果不喜歡單獨食用， 就可以把它製作成生菜豆漿， 同樣具有以上的功效。
將黃豆和生菜搭配起來製作成豆漿具有排毒、瘦身的功效。
生菜豆漿可是妮可吉德曼的瘦身秘方啊。 把生菜切成細條， 然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡， 然後按果蔬豆漿就可以了。 生菜裡含有大量植物纖維清肝養胃。 為什麼說妮可吉德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裡含有大量的植物纖維， 清肝養胃， 是減肥佳品。
用豆漿機榨一鍋， 黃豆用標準量， 再加同等量的菠菜就可以。 從早上到下午三點之前喝完， 早中餐前都喝， 中間隨便， 帶些豆渣效果更好。 晚餐就不吃了， 喝豆漿和不吃晚餐少一樣都不行， 效果很明顯。 早中餐隨便吃什麼都行， 當然要營養，
看了上文的介紹， 原來 生菜豆漿減肥的效果是十分好的呢。 生菜可以刺激腸胃、促進消化， 豆漿能夠排毒養顏、瘦身， 它的效果在女性朋友當中一直是很受歡迎的， 大家還要掌握好飲用的時間和分量， 讓生菜豆漿減肥的效果發揮到最好。
