對於男性來講， 擁有一個健康的腎是非常重要的， 如果男性的腎不好的話， 那麼就會帶來很多麻煩的事情， 對於男性來講， 想要補氣補腎， 可以選擇飲食的方法進行治療， 這樣不但可以改善身體不良的情況， 而且對於我們的身體也不會出現任何的負面傷害。 那麼補氣補腎的湯有哪些呢?下面我們一起詳細瞭解下。
我們都知道山藥是一種非常有效的補腎補氣的食物， 而排骨又是一種具備了很多鈣成分的產品， 香菇可以更好的提升我們的免疫力， 如果將這些食物放在一起製作的話， 那麼不僅非常的簡單，
材料：排骨、山藥、胡蘿蔔、枸杞、香菇
調料：鹹鹽少許
做法： 1、排骨洗淨， 焯水。
2、電高壓鍋內放入薑塊、蔥段若干， 放入排骨， 加入冷水， 冷水莫過排骨即可。 定時40分鐘。
3、山藥去皮切滾刀塊， 並將山藥塊迅速放入熱水中焯一下， 以防氧化變黑。
3、胡蘿蔔去皮後切滾刀塊， 香菇若干泡發洗淨， 枸杞洗淨待用。
4、排骨燉好後， 找一個放在火上的燉鍋， 將排骨、湯、胡蘿蔔、山藥、枸杞(少許) 、香菇若干倒入， 放少許鹽， 大火煮開， 小火燉煮至山藥、胡蘿蔔熟爛即可。
注意：1、削山藥皮時， 注意不要將粘液粘在手上， 可以戴手套操作。 或將山藥帶皮大段焯水後再去皮。
2、排骨一次多燉些， 不要放鹽， 等燉湯時再放鹽。 最好排骨提前一天燉，
3、排骨湯是清的， 但同山藥胡蘿蔔同燉後， 出鍋時湯會是牛奶的顏色， 喝到口裡是很鮮美滋補的， 此湯可補腎補氣。
這個湯， 蘿蔔、山藥、排骨的比例是隨意的， 想多吃什麼就多放什麼， 但總體來說山藥的比例應該較大。 減肥的人， 多放山藥， 又飽肚子又減肥。 如果排骨湯提前熬煮後將肥油撇盡， 這個湯還是很減肥的說。 我這次， 吃的著急， 沒有撇油， 所以看起來油花多些。
有關補氣補腎的湯的問題就講解到這裡， 希望對您起到幫助， 在我們的生活中能夠補氣補腎的食物有很多種， 其中就包括以上的食物， 這種食物在製作的時候非常的簡單， 不僅起到了補氣補腎的效果， 而且還為我們的身體提供了更多的免疫力，
