吃什麼可以去濕熱

如果體內的濕氣過重的話， 那麼就會出現濕熱等問題， 而且還容易導致各種疾病的發生， 所以在生活當中， 我們一定要注重去濕熱， 只有這樣子才可以減少疾病給我們身體帶來的傷害， 那麼你知道在日常飲食選擇當中什麼樣的食物， 可以幫助我們去除濕熱嗎看看下面的介紹吧!

食物的選擇問題是非常重要的一個問題， 因為食物選擇正確與否直接關係到自己營養的補充還有身體各種疾病的一個治療， 所以說希望想要有效祛除濕熱的朋友們， 可以更加注重這些問題，

濕熱的治療， 一般要分濕重還是熱重。

濕重的化濕為主， 可選用六一散， 或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主， 可選用連樸飲、茵陳蒿湯， 甚至葛根芩連湯。 在這一原則下， 再根據某些特殊表現選擇相應的藥， 如濕疹、疔皰， 加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外， 因熱往往依附濕而存在， 所以， 應注意起居環境的改善和飲食調理， 不宜暴飲暴食、酗酒， 少吃肥膩食品、甜味品， 以保持良好的消化功能， 避免水濕內停或濕從外入， 這是預防濕熱的關鍵。

以上就是去除濕熱的一個飲食介紹通過這些介紹之後，

那麼大家就應該更加的關注運用一些比較健康科學的方法， 才可以有效地幫助自己解決濕熱， 從而更好的保證自己的身體健康， 遠離一些各種疾病的傷害。