水果是人們生活中非常常見的一種事物， 很多時侯， 人們將水果用來解饞或者用來解渴。 的確， 水果的功效非常多， 但是也正是因為這樣， 也忽略了水果對人體身體疾病的影響。 很多人的肝臟不好， 但是又不知道養肝護肝吃什麼水果好， 所以大家就可以瞭解一下哪些水果可以緩解肝臟方面的問題。
香蕉屬於低熱量但營養高的水果， 其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分， 尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。 香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
烏梅以“酸入肝”著稱， 其具有補肝、斂肝的醫用價值， 不僅具有“和肝氣， 養肝血”的功效， 而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收， 進而達到調肝、養肝、護肝的功效。 烏梅能強化肝臟功能， 有預防宿醉的作用。 酒醉早晨起來覺得痛苦時， 宜用烏梅煎東加入砂糖飲喝。 此為速效性的方法。 烏梅可在中藥店買到。 此外， 梅子中含多種有機酸， 有改善肝臟機能的作用， 肝病患者宜食之。
水果都是特別容易買到的， 而且也比較常見， 肝臟不好的人， 很多時候都是因為人們不良的生活習慣還有飲食習慣引起的。 所以， 當人們不知道養肝護肝吃什麼水果好的時候，
