相信有些人是不瞭解敗火是什麼意思的， 其實敗火和生活中我們所說的降火是同意的。 在炎炎的夏季裡面， 很多人因為溫度的原因都是出現上火的情況， 對於上火就要知道喝一些什麼東西可以敗火， 這樣也是我們調理身體的一種方式。 如果有需要瞭解的朋友可以下面看看具體的方法。
一般來說， 比較好選擇的就是利用金銀花了， 因為金銀花的作用是很好的， 很多人出現上火的情況都會選擇金銀花。 主要是金銀花的作用不會過於寒涼， 但是又有敗火的功效。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，
3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射， 充分補充水份， 有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶， 氣味芳香， 可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝， 可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效， 而且白菊花清香味甘， 泡茶喝可增進茶湯香味， 適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。 現今馳名中外的杭白菊， 有黃白兩種， 用來泡水飲或入茶， 不僅香氣濃郁， 提神醒腦，
三、綠茶：
1、綠茶是不經過發酵的茶， 是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制， 以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳， 綠茶還有提神療煩， 解熱止渴， 減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘後， 皮膚溫度下降1-2攝氏度， 使人感到涼爽和乾燥， 而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
上述和大家介紹了關於什麼敗火的知識， 相信大家看完之後對上面的一些飲品也是比較熟悉的。 其實在生活裡面身體出現一些小不適的情況不很常見的， 最主要是看大家怎樣去進行一些身體的調理，
