牛奶能夠充足的補充人體內的鈣質以及蛋白質， 對於骨骼的發育和鈣質的補充都有很好的作用。 蜂蜜是一種很常見的調味品， 具有多種人體所需要的營養， 大家在平時的時候選擇喝一些蜂蜜水具有很好的潤腸通便的作用。 那麼把牛奶和蜂蜜放到一起喝會有什麼樣的好處呢？很多的朋友都十分的好奇， 下面就簡單給大家介紹一下。
喝牛奶加蜂蜜有什麼好處?
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益於兩種礦物質“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。 研究表明， “鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。 在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。
喝蜂蜜有什麼禁忌?
蜂蜜不能和什麼一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜， 同食會耳聾;
2、蜂蜜與大米同食會傷胃;
3、洋蔥忌蜂蜜， 同食會傷眼睛;
4、蜂蜜與韭菜同食會引發心病;
5、蜂蜜和豆漿不能沖服， 蜂蜜中含有少量的有機酸， 當它與豆漿裡的蛋白質結合後， 會產生變性沉澱， 人體是無法吸收的;
6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);
通過以上的文章大家應該瞭解了把牛奶和蜂蜜放到一起會有什麼樣的作用了。
