打呼嚕不等於睡得香，打呼嚕這些危害你可能從未想過！

打呼嚕是一種常見的現象， 其實打呼嚕並不等於“睡得香”， 現代醫學研究已經證實， 嚴重的打呼嚕會對健康造成極大的損害。 那麼， 打呼嚕到底會造成哪些健康危害呢？

1.高血壓、糖尿病的幫兇

嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復的呼吸暫時停止或者氣流的減少， 呼吸停止一段時間後氣流會恢復正常， 但很快就會再次出現呼吸停止。 這種反復的氣流停止再恢復的過程， 會嚴重損害血管壁， 造成血管彈性下降， 從而引起或加重高血壓。 此外， 這種頻發的氣流停止再恢復過程會造成胰島素抵抗，

體內糖代謝紊亂， 從而誘發糖尿病的發生。

2.心梗、腦梗的引爆器

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止， 會造成血液中氧氣含量的減少， 引起全身組織細胞的缺氧， 組織的缺氧會讓身體產生相應的變化， 最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數量， 紅細胞數量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣， 造成血管阻塞概率的增加。 此外， 頻繁的缺氧會造成血管壁的損害， 使血管中血栓形成的風險增加， 一旦血栓脫落， 就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管， 從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發生。

3.瞌睡不止、精力不足的元兇

打呼嚕引起的夜間反復呼吸暫時停止會干擾人的正常睡眠結構，

造成睡眠過程中頻繁的微覺醒， 這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了你的真正睡眠， 讓你睡了大量的“假覺”。 而人體的很多生理過程及精力體力的恢復是在特定的睡眠時期完成的， 睡眠結構的改變會引起這些生理過程的紊亂， 從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。

4.惡性腫瘤發生發展的催化劑

打呼嚕引起的反復的缺氧會造成人體中基因的突變及細胞生長方式的改變， 從而誘發惡性腫瘤的發生， 並會增加腫瘤的生長速度， 增加死亡率。

此外， 打呼嚕還有很多其他的危害， 甚至還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑鬱、夜尿增多等諸多問題。 如果有打呼嚕的現象， 可千萬別掉以輕心，

要及時查明原因， 提早預防。