什麼季節喝檸檬水好

檸檬水一直都是許多人都非常喜歡的飲品， 特別是許多人都覺得經常喝檸檬水可以改善自己的便秘情況， 而且檸檬水酸酸甜甜的味道也能夠讓人覺得胃口大開， 因此許多人都愛上了檸檬水， 但是我們都知道檸檬水雖然很好， 但是它也有著許多的不便， 檸檬水帶有酸性， 喝的過多就會讓人的腸胃出現問題， 因此檸檬水怎麼喝都有著很大的講究， 那麼什麼季節喝檸檬水好呢？

檸檬多食傷胃， 易影響消化功能。 還有酸入肝， 春天不宜多食， 夏秋食用效果較好。

檸檬水能夠有效地刺激胃酸分泌，

增加食欲， 所以飯前喝上一杯檸檬水有很好的開胃效果， 飯後喝也有幫助消化的作用。 另外， 晚上睡前再喝杯檸檬水， 可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份， 早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。 有些人喜歡早上起床後喝一杯檸檬水， 這樣雖然可以幫助排除宿便， 但是檸檬水酸性輕強， 最好不要空腹飲用。 檸檬含有更加豐富的維生素， 特別是維生素C， 能夠防止皮膚色素沉著， 有美白作用。

需要提醒一點， 不可將檸檬水代替白開水長期飲用， 因為檸檬中富含檸檬酸的成分， 長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。 此外， 胃酸分泌過多， 容易反酸和有胃潰瘍的人群， 儘量飯後喝檸檬水， 以免引起胃部不適。

可檸檬切片後炮蜂蜜的， 放冰箱裡，

每天取一片泡茶喝補充維生素C。 也可一公升水加上半粒檸檬原汁， 置於冰箱裡。 此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。 另外需搭配每日15分鐘運動， 不必持續， 分散時間亦可， 有助於排汗（排除體內有害物質）。

什麼季節喝檸檬水比較好呢？看著上面的介紹相信大家都知道喝檸檬水最好的季節就是夏秋季節， 這是因為夏秋季節天氣非常炎熱， 喝檸檬水可以讓自己避免中暑， 檸檬水對於人們的作用非常的好， 可以利便也可以美白， 不過大家都要知道檸檬酸性， 對於腸胃有腐蝕的作用， 因此檸檬水雖好， 可不要貪杯哦。