你知道健脾胃的食物都有哪些嗎?在這裡中醫為大家混總了健脾胃的六類食物， 有五穀雜糧類、肉類、水產品類、蔬菜類、水果類、蛋類等， 大家在日常飲食時， 可根據需要進行選擇， 有利益脾胃健康。
1、小麥：味甘， 性涼。 有健脾養心益腎， 除熱止渴之功。 用於口乾咽燥， 煩躁不安， 食欲不振等。
2、大麥：味甘鹹， 性微寒。 有益氣健脾， 止渴除煩之功。 用於脾胃虛弱之消化不良， 嘔吐泄瀉等。
3、蕎麥：味甘， 性涼。 有消積下氣， 健脾除濕之功。 用於胃腸積滯， 腹脹滿， 及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
4、粳米：又名大米。 味甘， 性平， 有健脾和胃，
5、粟米：又名小米。 味甘鹹， 性微寒。 有補中益氣， 健脾益腎之功。 用於脾腎不足所致的納食少， 煩渴， 反胃嘔吐及病後體弱等。
6、糯米：又名江米。 味甘， 性溫。 有暖脾胃、補中益氣之功。 用於胃寒痛， 消渴， 自汗， 便溏， 腹瀉。
7、玉米：又名包穀。 味甘， 性平。 有補中健脾， 除濕利尿之功。 可用於泄瀉， 痢疾等病。
8、高粱：味甘， 性平。 有健脾益中， 滲濕止痢之功。 用於小兒消化不良， 濕熱吐瀉下痢等。
9、甘薯：又名紅薯。 味甘， 性平。 有健脾胃， 潤便之功。 用於形體消瘦， 便秘等。
10、黃豆：味甘， 性平。 有健脾寬中， 潤燥之功。 用於疳積瘦弱， 腹脹瀉痢等症。
11、蠶豆：味甘， 性平。 有健脾利濕之功效。 用於脾虛食少， 便溏等症。
12、薏苡仁：味甘淡， 性微寒。 有健脾止瀉，
13、蓮子：味甘澀， 性平。 有健脾止瀉之功。 用於脾虛久瀉， 食欲不振。
14、芝麻油：味甘， 性涼。 有潤腸通便， 解毒， 生肌之功。 用於腸燥便秘， 蛔蟲， 食積腹痛， 潰瘍等。
15、菜油：味辛， 性溫。 有潤腸健脾之功。 用於脾不健運， 食少乏味， 腸燥便秘等症。
