剖腹產坐月子吃什麼好？這一問題一直困擾著剖腹產的產婦們， 其實剖腹產坐月子的飲食只要注意以下這四點就可以了， 首先就是剖腹產的新媽媽需注意避免寒涼、辛辣的食物， 以免通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
1.剖腹產的新媽媽注意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。 產後多虛多瘀， 應禁食生冷、寒涼之品。 生冷多傷胃， 寒涼則血凝， 惡露不下， 會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。 產後失血傷津， 多陰虛內熱， 故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。 如果進食辛辣的食物， 不僅容易引起便秘、痔瘡等，
2.另外， 不少家庭在新媽媽月子期間都會做些大補的飲食。 其實剖腹產後飲食不宜大補。 和動物的生育一樣， 人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。 滋補過量的產婦易患肥胖症， 從而引發多種疾病。 產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多， 最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3.別忘了蔬菜、水果。 很多新媽媽在產後， 都會吃些進補或下奶的食材， 卻忽視了最普通的蔬菜和水果。 另外， 有傳統觀念認為， 二者“水氣大”， 吃了會傷身體， 殊不知新鮮的蔬菜和水果， 不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素， 還可以促進食欲， 幫助消化及排便， 防止產後便秘的發生。
4.中藥食療要慎重。
