內向的人其實很渴望交友， 但由於自己的性格問題， 內向的人在人際交往上總是處處碰釘， 心裡面的苦楚又不知道該向誰人傾訴。 世界上有很多性格內向的人， 對於這些朋友來說， 提升交際能力是人生當中的重要課程， 內向的人應該如何提高自己的社交能力？
不要給自己定性
什麼口才不好， 情商不高， 這是誰說的？口才不好， 那就練， 學， 堅持， 情商也是如此。 沒有誰天生講話特別好的， 有的更多地是樂觀與悲觀之人。 本人口才在大學畢業工作後3年都被他人詬病， 認為我口才不好， 而我自身就有一種不服輸，
理解他人與表達自己
人際交往離不開溝通交流。 溝通就是通過傾聽來理解別人， 通過表達來使別人瞭解自己。 內向的人不善於表達自己， 如何說話是他們的一個弱項， 他們更願意傾聽。 但他們的傾聽是被動的傾聽， 別人說什麼他們聽什麼， 而不善於通過提問來把握談話過程， 也不善於通過贊同使別人感到你願意聽他說話。 因此內向者必須要學會主動傾聽和理解對方。
關心他人
關心他人， 要從對他人感興趣開始， 思考三個層面的內容， 1、對方有沒有曾經幫助過你的事情；2、對方的興趣愛好是什麼？3、我有什麼是可以幫助到他的。 思考這三方面，
改變態度：內向者總是想著自己， 注意自己的一言一行， 而沒有真正關注對方。 只有關注對方， 發自內心地尊重、信賴、欣賞對方， 而不是虛偽地玩弄社交技巧， 才能放得開， 這是最重要的。
多種交流技巧
1。 儘量多說， 雖然這擠佔了你思考問題的時間， 但是， 在說的過程中， 你的自信在不知不覺中提高了， 自信是提高人際交往能力的基礎。
2。 多表露情感， 總是說一些很理智的話會顯得缺乏親切感。 比如說”這風真大， 把我的鼻子都要吹掉了“就明顯比“今天風有五六級”要好。
3。 有意識地幽默。 幽默並不難， 難的是經常提醒自己此處可以有幽默。
