蜂花粉這一天然的保健品已經越來越受歡迎了， 而且不需加工直接食用就可以， 這樣也能夠最大程度的保留蜂花粉的營養， 沖調蜂花粉時水的溫度不可過高， 不能高於60度。
一、蜂花粉是一種天然營養保健品， 不經加工可以直接入口食用， 這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。 新購進的純淨蜂花粉， 經過消毒滅菌(家庭可用酒精)後存入冰箱中貯存， 若是已經滅菌處理過的則可免， 平時根據需要按量取用。 食用時可用溫開水送服， 也可哥入口細細咀嚼， 或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，
二、食用比較講究的人， 可自製花粉口服液服用，
1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水， 保持數小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調至-15℃以下)冷凍2--3日;
2、從冰箱取出， 立即搗碎， 隨即用3倍的熱沸開水沖浸， 通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁， 使之營養成分充分釋放出來;
3、靜置幾個小時， 抽取上清液， 再將殘渣作2次處理;
4、取其上清液對入蜂蜜等， 即為花粉的口服液， 每日按需要量服用。
三、注意事項
(1)沖服花粉時， 切不可用60℃以上的水， 可方便使用瓶裝的礦泉水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇， 安全無毒。 但對於個別嚴重過敏反應， 請停用或採用逐漸加大服用量的方法， 另外飯後服用也可減少過敏的發生。
(3)花粉長期存放， 應密封置於冰箱內， 最好儘快食用完。
(4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道， 不太適口， 所以服用花粉， 貴在堅持
