瑜伽
瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事項：
1、練習呼吸控制法前必須掌握瑜伽體位法， 並從練習體位法中獲得力量和素質；
2、在瑜伽呼吸控制法中， 主要運用的工具是肺部；
3、練習前要保證身體的潔淨；
4、在開始呼吸控制練習前， 大腸應該排淨， 膀胱應該清空， 這樣做收束法時才會感覺舒適；
5、最好在空腹的情況下練習， 如果很難辦到， 可以喝一小杯牛奶、茶、咖啡或可哥， 如果是飯後， 起碼要在飯後6小時後練習才好；
6、在完成呼吸控制練習半小時後， 可以進食一些清淡的食物；
7、練習的最佳時間是清晨（最還在太陽升起前）和日落後。
8、普通人每天練習15分鐘即可， 而對於完全投身的瑜伽修行者來說， 每天至少練習4次， 一次80個迴圈；
9、應該選擇在乾淨通風、沒有蚊蟲的地方和安靜的、沒有噪音的時間進行；
10、呼吸控制練習應該有決心、有規律， 應該堅持在同一時間、同一地點， 以相同的姿態進行練習。 不同的只能是所練習的呼吸控制法的種類， 比如， 第一天練習了太陽呼吸控制法， 第二天可以練習捲舌清涼呼吸控制法……但經絡清潔呼吸控制法則應該每天都練習。
提供“瑜伽練習呼吸的控制方法”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“瑜伽練習呼吸的控制方法”內容， 希望你通過“瑜伽練習呼吸的控制方法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
