補腎仍然是男性的“重頭戲”。 腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀， 冬季飲食進補應以補腎固陽， 養血固精為本。 夏季如何調理男人腎虛脾虛呢？肝腎虛弱， 脾虛等是比較常見的， 男人們應該怎樣通過飲食來調理呢呢？跟著小編一起來看看！
一、炒豬腰子
取杜仲、川斷各 15克 ， 豬腰子 1對 ， 白酒 25毫升 ， 蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。 制法 ：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ， 加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。 用武火燒熱鍋 ， 倒入腰花速炒熟 ， 然後加入調味品即可食用。 每日 1次。
二、燉豬腰
取小茴香 20克 ， 豬腰 1對 ， 蔥、薑、鹽、酒各適量。 制法 ：先將豬腰（即豬腎 ）洗淨後 ， 在凹處剖一口子 ， 將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。 用白線縫合剖口後 ， 放入鍋內 ， 加蔥、薑、酒、清水適量 ， 用文火燉熟後食用。 此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、蝦仁韭菜
將蝦仁用溫水浸泡約20分鐘撈起， 韭菜洗淨切段， 將雞蛋打破盛於小琬內， 攪勻後加入澱粉和麻油， 調成蛋糊然後放入蝦仁拌勻。
將炒鍋燒熱倒入花生油， 倒入蝦仁翻炒， 糊凝後放入韭菜同炒， 待熟時調入精鹽， 淋上醬油即成。
四、八寶粥
芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨參、白術各6克， 大米150克。
將黨參、白術用布包， 與芡買、山約、伏令、蓮肉、薏苡仁、白扁豆一起入鍋中， 加適量清水， 煎煮後去藥包，
五、參杞粥
人參3～5克（或黨參15～20克）， 枸杞15克， 大棗5～10枚， 粳米100克， 紅糖適量。
將人參切碎， 枸杞、大棗洗淨， 與粳米同入砂， 加水適量， 以文火煮粥， 待粥成熟時， 加入紅糖， 攪勻稍煮片刻即可。 每日早、晚溫熱服食。
六、干貝
干貝又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之， 清代食醫王孟英認為：“干貝補腎， 與淡菜同。 ”《本草求真》中也說它能“滋真陰”， 實則指滋補腎陰之義。
七、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 《本草經疏》曾有記載：“鱸魚， 味甘淡氣平與脾胃相宜。 腎主骨， 肝主筋， 滋味屬陰， 總歸於髒， 益二髒之陰氣， 故能益筋骨。 ”《嘉枯本草》認為：“鱸魚， 多食宜人， 作蚱尤良。
八、羊骨
羊骨性溫， 味甘， 能補腎強筋骨。 《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日， 補下焦虛冷。 ”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛， 通督脈， 治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱， 腎虛不能攝精， 白濁。 ”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷， 腰脊轉動不得：羊脊骨一具， 捶碎煮爛， 空腹食之。 ”對腎虛勞損， 腰膝無力怕冷， 筋骨攣痛者， 最宜食之。
九、豬腎
豬腎性平， 味鹹。 唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。 《日華子本草》說它“補水髒， 治耳聾”。 水髒者實指腎臟而言。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。
腎病患者夏季飲食遠離三大禁忌
1、腎功能減退的患者避免高蛋白飲食：
蛋白質吃得過多， 易導致人體內毒素升高，
2、避免太鹹飲食：
吃得過咸， 易引發高血壓。 近年來， 高血壓引發腎損害的發病率不斷上升。 理想的低鹽飲食應為每天攝入5~6克鹽。
3、避免太甜或太油飲食：
甜膩與油膩都會加重腎臟負擔， 還會引發肥胖。 肥胖患者是糖尿病高發人群， 當中又有約四成糖尿病患者併發糖尿病腎病， 是最難治療的腎臟病之一。
