情緒低落就是患抑鬱症了嗎？

很多人由於某個階段生活和工作不是很順心， 心情有些抑鬱， 就懷疑自己得到了抑鬱症， 其實這不一定對， 但是重視自身的心理健康是好事。 從心理健康上來說， 情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。 那到底什麼是抑鬱症患者的表現呢？

情緒低落不一定是抑鬱症， 但是抑鬱症一定會情緒低落。 典型的抑鬱症表現為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。

患上抑鬱症， 就是怎麼都開心不起來， 別人無論怎麼勸導都沒有用， 無論什麼事都不能夠令他開心， 完全喪失對生活的希望。 如何理解情緒特別低落呢？就是說一個人總是高興不起來，

即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。 這種狀況在抑鬱症患者身上完全有可能出現， 一旦出現這種狀況就要引起注意。 還有就是興趣減退， 每個人都有方方面面的興趣， 但是在抑鬱症患者身上是減退的。 再一個就是精力減少， 也就是這個人看起來特別累， 一點精神都沒有， 天天的精神萎靡不振。

現在人們的工作、生活壓力增大， 幾乎每個人都處於亞健康的狀態， 有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似， 但是這是兩種截然不同的疾病， 亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無力等現象， 但是患者的心態比較積極， 會想方設法改善自己的身體狀況，

調整自己的心態。 而真正得抑鬱症的患者情緒低落， 抵抗治療， 覺得自己是社會的負擔， 不想治療， 老有想離開這個世界的想法。 因此， 大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑鬱症。

除了情緒低落外， 抑鬱症患者還可能有如下幾種表現：

1、活動緩慢， 有時又會為一些小事發脾氣；

2、沒有明顯原因的持續疲乏感， 休息後也難以復原；

3、常自責， 或有內疚感， 自我評價過低， 覺得自己做什麼都做得不夠好；

4、思考速度減慢， 患者也可能感到自己變笨了；

5、失眠， 包括入睡困難， 睡眠淺而不穩， 特別是早醒， 也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前。

現代社會壓力大， 偶爾情緒抑鬱是很正常的， 如果發現自己情緒低落， 需要及時疏導，

轉移注意力， 如果出現了較為嚴重的表現， 就需要就醫了。 綜上所述， 當感到自己的情緒十分低落的時候， 也不要見人就說自己患了抑鬱症哦！不過， 提醒大家， 一旦情緒低落的同時也出現了類似抑鬱症的其他症狀， 那麼一定要引起注意哦！必要的時候應該去醫院檢查治療。