籃球後衛在一個隊伍裡起著舉足輕重的作用。 在籃球比賽中, 如果有一個很差的內線, 但是有一個很好的外線, 那麼可以經常贏得比賽, 但如果有一個很好的內線, 有一個很差的外線, 遲早教練要被解雇。 所以, 後衛對於籃球技巧的要求非常高, 一個真正好的後衛, 可以全場掌控比賽, 帶領隊伍走向勝利。
在籃球比賽中, 絕大部分都是後衛控球帶入半場進行攻防戰的, 所以後衛是防守第一線, 它要去不斷逼球, 進入半場之後, 還要不斷跑動, 進行協防和輪轉換位, 在進攻上面, 後衛還要控球組織進攻,
有人講, 在籃球比賽當中, 心理、心智上的因素勝過了身體上的因素, 這句話起碼對後衛來講是正確的。 對後衛在心理、精神上的要求包括領導才能、頑強性、態度、勤學苦練和信心。
一、後衛的領導才能
一個隊沒有了領導就等於是一個隊出門旅行沒有了目的地, 也就沒有了方向。 後衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處於積極的氣氛當中, 即使全隊遇到了困難遇到了挫折, 他也能激勵鼓勵大家, 用一個積極的態度去對待。 另外還表現在後衛能夠勇於負責勇於承擔責任,
二、後衛頑強性
在心理和精神上的頑強性對後衛來講對其他運動員來講都是非常重要的。 當你感到疲勞的時候, 你是不是能夠咬牙堅持訓練, 當你有小傷小病的時候, 是否能夠訓練, 當你感到訓練枯燥無味的時候, 你是否能夠說服自己繼續堅持訓練, 或者在比賽的最後一節, 你的身體已經極端疲勞了, 你能否咬牙堅持下來, 再有就是你頭一天輸了一場球,
總的來說, 後衛這個位置就要接受心理上和精神上的考驗, 如果你願意去做別人覺得困難, 不想做的事情的時候, 你會得到很大的收貨, 承擔了這些精神上的痛苦之後, 你離成功也就越來越近了。
三、後衛態度
態度決定一個人取得成就的高低。 對個人如此, 對全隊如此, 對生活也是如此。 無論身材高矮、技術高低, 我們每一個人每天都只有24個小時, 這24小時做什麼, 取決於自己的選擇, 是積極進取還是消極等待, 是做有利於隊伍建設的事情還是做無利於或破壞隊伍建設的事情,
四、勤學苦練
勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的, 能否勤學苦練, 關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望, 是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力,
五、信心
作為一個運動員, 保持必勝的信心是十分重要的。 只有有了足夠的信心, 才能在球場上將實力發揮得淋漓盡致, 才能鼓勵隊友向著勝利拼搏。 但是, 只有具備了嫺熟的能力才會使自己更有信心, 所以在訓練中要更加怒了, 用實戰的勝利給自己增加信心, 這樣才能在比賽中不懼怕任何人, 即使對手比你更厲害。
在籃球運動中, 控球後衛主要掌握兩項技術
1、空中接力:協助同伴空中接力, 可以在球筐邊傳出高球, 接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了。
2、傳球:往裡傳球, 協助同伴在跑動中抓球。
除此外, 怎樣才算是一個合格的控球後衛
⑴ 控球後衛的運球能力是絕對少不了的,必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。
⑵ 控球後衛要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。
⑶ 控球後衛要組織隊上的攻勢,讓隊上的進攻更為流暢。
控球後衛有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。
同時,在籃球運動中還有另一類控球後衛,他們傳球有較高視野,得分能力不俗。一般在全隊手感冰涼,他會義無反顧地站出來,帶動全隊成為全隊的進攻核心,在進攻時不是傳球首位,而是單打與配合同樣。
在籃球運動中,得分後衛主要掌握的技術
得分後衛(Shooting Guard)在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。
一個得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線準頭和穩定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢。
如此說,得分後衛的命中率一定要很高羅?其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭,但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的,我們總不能希望一個射手投外線要准到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況,得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔,所以他的命中率不會太高,這是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不錯了,五成以上已是上上之選。
結語:看完文章是不是對後衛的瞭解又加深了許多呢?想要打好後衛,更多的是要勤奮地練習,說的再多也不如練習的實在,所以希望想要打好後衛的朋友們,能夠學習文章之後加緊練習,將來一定會成為出色的後衛的。
⑴ 控球後衛的運球能力是絕對少不了的,必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。
⑵ 控球後衛要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。
⑶ 控球後衛要組織隊上的攻勢,讓隊上的進攻更為流暢。
控球後衛有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。
同時,在籃球運動中還有另一類控球後衛,他們傳球有較高視野,得分能力不俗。一般在全隊手感冰涼,他會義無反顧地站出來,帶動全隊成為全隊的進攻核心,在進攻時不是傳球首位,而是單打與配合同樣。
在籃球運動中,得分後衛主要掌握的技術
得分後衛(Shooting Guard)在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。
一個得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線準頭和穩定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢。
如此說,得分後衛的命中率一定要很高羅?其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭,但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的,我們總不能希望一個射手投外線要准到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況,得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔,所以他的命中率不會太高,這是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不錯了,五成以上已是上上之選。
結語:看完文章是不是對後衛的瞭解又加深了許多呢?想要打好後衛,更多的是要勤奮地練習,說的再多也不如練習的實在,所以希望想要打好後衛的朋友們,能夠學習文章之後加緊練習,將來一定會成為出色的後衛的。