小兒肥胖症如何食療？隨著生活水準的提高， 越來越多的小孩子有肥胖症， 那麼小兒肥胖症如何食療呢？不過我們先來說說， 小兒肥胖症是怎麼回事？
小兒肥胖症是怎麼回事
肥胖症是指體內脂肪積聚過多， 體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。 醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童， 稱為小兒肥胖症。 超過20-29%為輕度肥胖， 超過30-49為中度肥胖， 超過50%為重度肥胖。
肥胖症分兩大類， 無明顯病因者稱單純性肥胖症， 兒童大多數屬此類。 小兒肥胖症與冠心病、高血壓和糖尿病等也有密切關係。
小兒肥胖症的危害
肥胖兒童的免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下， 尤以細胞活性明顯降低， 因而易患感染性疾病。
肥胖兒童有高胰島素血症
肥胖兒童普遍存在高胰島素血症， 為維持糖代謝需要， 長期被迫分泌大量胰島素， 導致胰島分泌功能衰竭， 引起糖尿病。
肥胖對兒童心理的影響
肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久， 將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成， 甚至影響將來的升學、就業和生活。
其它
肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年， 容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症等疾病。
小兒肥胖症食療方法
玉米奶粥
黃玉米渣50克， 符合小兒生長發育階段的配方奶150克， 紅棗20克。
將玉米渣加適量水煮成稠粥， 待煮至粥面泛泡時， 將事先泡好的紅棗加入， 煮開後再加入配方奶， 煮熟即可。
將此玉米奶粥用於小兒每天的早、晚餐中， 堅持長期服食。
冬瓜粥
新鮮冬瓜80~100克， 粳米100克。
將冬瓜用刀刮去皮後洗淨切成小塊， 再同粳米一起置於沙鍋內， 煮成粥。
每天早晚給小兒食用， 常期堅持有效。
