吃什麼食物保養卵巢?
百合:
百合的主要作用是利水滲濕, 健脾養胃之功效, 研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老, 調節激素水準, 減少卵巢囊腫的發生。
黃瓜:
黃瓜不僅具有美容的作用, 同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用, 對調節整個代系統具有很大的説明。
香菇:
香菇可幫助降低膽固醇, 甘油三酯, 促進胃腸蠕動, 防止便秘等作用。
胡蘿蔔:
每星期平均吃5次胡蘿蔔的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。
茄子:
紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質,
葛根:
特別是野生的葛根中含有豐富的異黃酮能模擬雌激素, 長期食用可幫助促進激素的分泌。
維生素:
如果每天堅持補充90克的維生素C和維生素e的話, 那麼得卵巢癌的機率也將會大大的減少。