很多人知道水果含有豐富的維生素C， 適量地吃些水果有助營養均衡、健康養生。 但是對於胃腸功能不佳的人來說， 有些水果就不適合吃太多了， 建議胃病患者應該少吃三種水果。
胃病患者少吃這些水果
1.獼猴桃
獼猴桃有潤腸通便的作用， 維生素C含量豐富， 但獼猴桃偏寒性， 食用過量容易損傷脾胃陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外， 獼猴桃中維生素C和果膠， 會增加胃酸分泌， 加重胃腸道負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 尤其是在天氣寒冷時胃腸道的症狀還會加重， 因此胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。
2.冬棗
冬棗有天然維生素丸的稱號， 但冬棗不適合吃太多， 否則容易傷腸胃。 這是由於冬棗中膳食纖維的含量很高， 如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃， 引起胃腸不適。 特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利， 如果胃黏膜有炎症或潰瘍， 吃冬棗會加重疼痛和不適。
3.山楂
許多人覺得山楂酸甜可口， 有增進食欲的效果， 有時候一下子就會吃很多。 但其實吃太多山楂有可能引起胃結石， 這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸後， 會凝結生成不溶于水的沉澱物， 這些沉澱物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。 胃結石會引起胃潰瘍、出血等症狀， 嚴重者甚至會出現胃壁壞死和穿孔。
哪些水果比較養胃呢？
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高， 具有抗氧化的生理活性， 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素， 木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E， 能補充人體必須的不飽和脂肪酸， 維生素E還是一種抗氧化劑。 。
3、紅色水果好：葡萄， 黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素， 這些都是抗氧化劑， 可以清除人體內的自由基， 延緩衰老和抗癌。 。
