葡萄柚是一種水果， 其實在我們的生活中， 大家經常和它接觸的， 如果說葡萄柚就是西柚， 相信大家一定都不陌生了。 葡萄柚因為功效眾多， 低脂低糖受到大家的喜歡。
黃色的外皮， 鮮粉色的果肉讓人看起來很是賞心悅目。 而葡萄柚不僅有討人喜歡的外表， 還具有很大的實用性。 熱量低含糖量低是它的一個特點， 並且還含有豐富的維生素元素， 是減肥期間一種必備的食物。 葡萄柚的的食用方式也是多種多樣的， 掌握這些方式， 可以讓你越吃越瘦。
葡萄柚因為多汁的特點， 榨成果汁很適合。 葡萄柚的果肉中含水量非常高，
作為每日必備的水果食用， 能夠讓你整天充滿活力。 人體每天都需要攝入一定的維生素才有助於健康。 而葡萄柚剛好能夠滿足人體這個需求。
減肥的人常常會為晚餐吃什麼而煩惱， 油炸食品以及高熱量的食物堅決不能夠碰， 澱粉類和碳水化合物類的食物最好少吃， 那晚餐是什麼食物比較合適呢？蔬菜水果沙拉是一個不錯的選擇， 成功的幫你避開了那些飲食禁區， 同時還能夠補充所需的能量。
蔬菜沙拉如何做呢？放入葡萄柚的蔬菜水果沙拉是一個不錯的選擇。 去半顆左右葡萄柚果肉， 然後加一些漿果， 洗乾淨一小把生菜或者是紫甘藍。 不同顏色蔬菜水果搭配在一起， 層次感非常鮮明， 口感也很佳。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
