跆拳道 不容錯過的考帶小技巧

跆拳道， 源于韓國， 有國際跆拳道聯盟和世界跆拳道聯盟兩種體系。 跆拳道講究禮儀， 不僅僅是一項運動， 更是一種文化禮儀的傳承。 下麵說說你不可不知的跆拳道等級。

跆拳道， 英文Taekwondo,源于韓國， 有國際跆拳道聯盟和世界跆拳道聯盟兩種體系。 跆拳道講究禮儀， 一般考級中， 禮儀也占一定比例的分數， 所以跆拳到不僅僅是一項運動， 更是一種文化禮儀的傳承。

跆拳道有十級， 為白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅黑和黑。 考到黑帶以後在細分為九段， 段數越高， 說明等級越高， 也就是越厲害。

對於跆拳道的學習，

有的人可能很小就開始在一些道館進行學習了， 也可能在很小的時候就達到了黑帶， 但是我想說的主要是在學校的跆拳道協會中的學習。 對於大學生， 一般會有跆拳道協會， 我很建議有時間的同學參加這個協會， 因為在跆拳道協會中， 你會經歷禮儀學習階段， 品勢學習階段， 腿法階段還有對抗階段。

每一階段的學習對身體素質的提高都有很大的幫助， 流汗也有助於身體有害物質的排放， 對身體很有益處。

但是學習跆拳道很累， 很痛， 你需要很好的韌帶才可以學到更高級別， 所以拉韌帶是沒節課的必修， 青蛙壓， 高抬腿， 俯臥撐等等。 這對每個人都是一種考驗， 只要你堅持下去， 你會發現你有無限可能。 還有一個好處是，

如果你想減肥的話或者想維持身材， 跆拳道都是一個不錯的選擇。

考級是每個學跆拳道的必經考驗， 在考驗中， 你一定要注意禮儀， 不要讓考官覺得你不禮貌。 打品勢時一定到有力量， 腿法要正確， 特別是在踢板的時候， 不要擔心會痛。 控制好方向和力量， 要踢破板還是很容易的。 最後， 希望每個學習跆拳道的小夥伴都能體會到拉筋的痛， 學習的快樂。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】