緊張性頭痛症狀和治療

緊張性頭痛又叫肌收縮性頭痛， 這是臨床上的常見頭痛類型， 緊張性頭疼可見於多個年齡階段。 其中緊張性頭痛的症狀也主要以頭部鈍痛為主， 緊張性頭痛是可以治療的， 也可以通過按摩緩解。

1.本病多見於青， 中年， 兒童也可患病， 男， 女無差別， 病初症狀較輕， 以後漸漸明顯加重， 緊張型頭痛的臨床特徵是頭部呈鈍痛， 無搏動性， 頭痛位於頂， 顳， 額及枕部， 有時上述幾個部位均有疼痛， 頭痛程度屬輕度或中度， 不因體力活動而加重， 常訴頭頂重壓發緊或頭部帶樣箍緊感， 另在枕頸部發緊僵硬， 轉頸時尤為明顯，

無畏光或畏聲， 少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落， 查體包括神經系統檢查無陽性體征， 顱周肌肉如頸枕部肌肉， 頭頂部及肩上部肌肉常有壓痛， 有時輕輕按揉， 患者感到輕鬆舒適， 腦部CT或MRI應無異常， 不伴有高血壓及明顯的五官科等疾病。

2.頭痛多位於兩額及枕、頸部， 呈持續性鈍痛， 病人常訴頭部有緊箍感和重壓感， 不伴噁心和嘔吐；頭痛可于晨間醒來時或起床後不久出現， 可逐漸加重或整天不變， 病人常聲稱頭痛多年來未緩解過；

3.物理療法可使緊張型頭痛得到改善。 有學者採用的治療方案包括四部分：訓練坐位、站立、睡眠及工作時頸部和頭部的正確姿勢。 在家中練習改善頭部位置和俯臥位練習， 加強頸後部肌肉的動作，

並在頸後部放置冰袋。 在背和肩部進行中至深部按摩2分鐘。 被動伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分鐘。