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降脂減肥試試夜來香 3款食療粥越吃越瘦

夜來香, 又名月見草、夜香花、夜丁香, 為柳葉菜科植物紅萼月見草的花。 中醫認為, 夜來香性味甘、涼, 入肝、脾、心經, 有平肝明目、寧心安神之功, 適用於目赤腫痛、心悸失眠等。 夜來香有毒嗎?夜來香怎麼吃?下面為你介紹。

夜來香的作用

1、觀賞:夜來香枝條細長, 夏秋開花, 黃綠色花朵傍晚開放, 飄出陣陣撲鼻濃香, 在南方多用來佈置庭院、窗前、塘邊和亭畔, 具有一定觀賞價值。

2、藥用:夜來香可入藥使用, 具清肝明目之功效, 可治療目赤腫痛, 麻疹上眼、角膜去翳等。

3、食用:夜來香可以食用, 主要是以其新鮮的花和花蕾來食用,

是一種半野生的蔬菜。

4、驅蚊:夜來香比較濃, 而且有一定毒性, 所以能驅逐蚊子, 對生活也是一種便利, 通常是在窗戶上蒙上紗窗, 將植物種植在戶外。

夜來香有毒嗎?

夜來香有毒。 花香大多有益健康, 但夜來香是例外的, 人們長時間處於這種強烈氣味的包圍中, 難免有損健康, 即使是對於水仙、玫瑰之類著名香花, 時間一長, 特別是睡眠時呼吸這些氣息, 也會令人不舒服, 特別是在臥室內長時間聞之, 會引起失眠, 所以不要把夜來香擺在臥室裡。 夜來香夜間停止光合作用時會排出大量廢氣, 對人的健康極為不利, 會引起人頭昏、咳嗽、甚至失眠, 對高血壓和心臟病患者更加不利, 因而在晚上不應在夜來香花叢前久留。

夜來香的用法用量

花、葉1~2錢, 水煎服;或用果1個(剖開)水煎服。 鮮葉外用適量開水燙後貼之。 (腳臁外傷糜爛, 用鮮葉錘豬肥肉敷患處。 )

夜來香3款食療粥

1、夜來香花粥

夜來香花10克, 大米100克。 將夜來香花水煎取汁, 加大米煮為稀粥服食, 或待粥熟時將夜來香鮮花調入粥中, 再煮一二沸即成, 每晚1劑。 可養心安神, 適用於失眠多夢、睡眠不實等。

2、夜來香根粥

夜來香根10克, 大米100克。 將牛蒡子水煎取汁, 加大米煮為稀粥服食, 每日1劑。 可祛風除濕, 通絡止痛, 適用於風濕痹痛等。

3、二草粥

夜來香子、草決明、絞股藍、水飛薊各10克, 大米100克。 將諸藥水煎取汁, 加大米煮為稀粥服食, 每日1劑。 可降脂減肥, 適用於肥胖症、高血脂、脂肪肝等。

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