雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生， 如果體內的激素分泌出現異常， 就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度， 導致月經量少。 過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境， 導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
女人經期吃這一物， 清淨子宮垃圾， 年輕活力。
一， 黑棗 黑棗
紅棗、黑棗對於補血有著很大的功效， 含有豐富的單甯成分， 單寧具有良好的抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突變抗腫瘤以及降血脂降血糖的作用。
二， 無花果。
無花果含有多糖， 主要是阿拉伯糖和半乳糖，
三， 黑糖花茶。
黑糖的營養價值高， 堪比牛奶， 很適合女性的滋補食品。 生理期前後飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶， 能幫助經血順利排出， 舒緩經期的不適感。 因黑糖含有大量的鐵質， 可補充女性生理期間的耗損。
四， 桂圓紅棗枸杞茶。
桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲， 能補血益氣、滋陰養顏， 使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。 同時桂圓紅棗枸杞茶對體虛易乏的人群， 也有著很好的調養作用。
