宮寒一直困擾著女性， 嚴重時會導致不孕， 女性宮寒要注意調理治療， 很多女性朋友有月經不調， 痛經， 四肢畏冷的症狀， 單一的暖宮方法不能根除這些現象， 因為這是宮寒的表現。
宮寒可以分兩種
中醫“宮寒”的概念， 簡單地說就是子宮寒冷， 但是， 中醫的“子宮”與西醫的子宮不同， 它的範圍要更大些， 包括子宮、卵巢等多種器官的功能。 宮寒會導致不孕不育， 就是西醫常說的排卵障礙不孕， 從中醫來講就是子宮的環境不適合胎兒生長。
宮寒主要有兩種， 一種是先天一種是後天。 先天是由於腎陽虛， 體內陽氣不足，
中醫在治療宮寒不孕方面是有優勢的， 不僅可以中藥治療助孕， 還可以明顯改善症狀。 內寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒， 外寒以“驅”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。
宮寒的藥膳療法
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2―3次服完。 月經前每天l劑，
作用：健脾養心， 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
做法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。
作用：溫中補虛， 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。
3、韭菜生薑牛奶羹
組成：韭菜500克， 生薑30克， 牛奶250毫升。
做法：取韭菜洗淨， 切粹， 生薑刮皮洗淨， 然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁， 取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶， 小火煮開即可食用。
作用：適用于溫中散寒， 健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
4、韭菜炒核桃蝦仁
組成：韭菜500克， 核桃肉100克， 蝦仁20克， 芝麻油、精鹽、味精各適量；
做法：韭菜洗淨， 切成3釐米長的段備用， 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用；核桃去殼取肉洗乾淨備用；先將鍋用旺火加熱， 下植物油， 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁， 改用中火炒至熟後， 再入韭菜翻炒片刻， 加精鹽、味精調味後食用。
作用：適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
5、當歸遠志酒
組成：全當歸、遠志各150克， 好甜酒1500克。
做法：將全當歸細切碎後與遠志和勻， 以白布袋貯置淨器中， 用酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。
功能：活血通經， 調和氣血。 適用于婦女經水不調， 或氣血不足者。
6、雞煮益母草
組成：雞一隻（黑骨白毛者佳）， 益母草500克（分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。
做法：將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120克、續斷60克、薑末18克， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
