豆腐是生活中很常見的家常菜之一， 豆腐中含有豐富的蛋白質很多人都愛吃， 也是很多家庭餐桌上必備的菜肴之一， 豆製品的營養價值非常的豐富， 含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等， 豆腐是最大眾化的烹飪原料之一， 可以製作很多的美食， 同時也要注意豆腐吃多， 對男人身體健康可能會造成一些危害。
促使腎功能衰退。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 此時若不注意飲食， 大量食用豆腐， 攝入過多的植物性蛋白質， 勢必會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 使腎功能進一步衰退，
對精子有害。 大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 據路透社報導， 英國研究人員稱， 在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害， 影響男性的生育能力。
促使痛風發作。 由於豆腐的原材料是大豆， 而在大豆中含有極為豐富的嘌呤， 因此對於患有痛風的患者來說最好不要過量吃豆腐。 這些由於豆腐中的嘌呤會導致痛風病人的血尿濃度增高， 再加上患者本身就存在有飄零代謝的障礙， 因此吃豆腐還會使患者體內血尿酸度增高， 從而使病情加重。
結語：所以豆腐雖然好， 但並不是人人都適合的呢， 還有再好的東西在食用時都要講究個量， 吃過量了未必見得就是好的呢。 反而會傷害到身體健康。
