在進行針灸或者按摩時， 我們經常會說到穴位， 自然也會談到取穴， 但是取穴有什麼方法， 如何找到正確的穴位呢， 讓中醫來告訴我們， 如何取穴才能做到萬無一失。
穴位該如何丈量
對很多人來說穴位按摩最頭痛的是不知道如何正確取穴， 對於描述穴位位置的“寸”更是不知所云。 中醫取穴時所說的“寸”並不是日常生活中度量長度所用的寸， 它是指“同身寸”——也就是以患者本人體表的某些部位（比如手指）折定分寸， 作為量取穴位的長度單位， 所以這裡的寸只是一種相對值， 每個人的值都不一樣。
取穴方法：手指該如何取穴
1、中指同身寸
以被按摩者的中指屈曲時， 中節內側兩端紋頭之間作為1寸， 稱中指同身寸。 用於四肢及脊背的橫寸折算。
2、拇指同身寸
以拇指指關節的橫度作為1寸， 稱拇指同身寸。 適用於四肢部的直寸取穴。
3、橫指同身寸
將食指、中指、無名指、小指相並， 以中指第2節為准， 量取四指之橫度作為3寸， 稱橫指同身寸。 多用於下肢、下腹部和背部的橫寸折算。
中醫取穴的九個訣竅
1、肘膝關節以下， 屬於經脈的根部和本部， 是“特定穴”比較集中的地方，
2、頭面部屬於經脈的結部和標部， 是交會穴比較密集之處， 全身103個交會穴， 位於頭面部即有38個之多。 這一特點提示了該部穴位主病範圍的廣泛性。 有人說：頭面部穴位能治它處病證者多矣。 例如：水溝、素髎治厥脫；眉沖、攢竹治噦；晴明、天柱療腰腿痛；風池、風府治卒中；迎香治蛔厥；下關療跟痛；翳風起足痿；聽宮除三痹；通天宣鼻竅；玉枕治目疾；神庭治癲狂；百會舉陷氣等等。 驗之臨床， 都有得心應手之妙。 近些年來比較盛行的頭針、耳針、眼針、鼻針、面針等療法， 在臨床上所積累的新經驗， 也說明頭面部經、穴在主病範圍方面有著很大的潛力。
3、我們的頸部起到連結身體各個部位的橋樑作用， 因此， 頸部的穴位在治病的時候就非常關鍵了， 比如說天突、大椎、天鼎、人迎、扶突、天窗、天柱等等這些比較大的穴位， 刺激這些穴位可以真正治療比較重大的疾病。 天突穴位是治療噎嗝、哮喘、咳嗽、氣厥這些病症的， 天柱穴可以治療肩膀、背部、和腰部的酸痛， 對於頭重腳輕也有很好的效果。
4、任、督兩脈是軀幹部經脈的綱維， 總括一身陰陽， 其中也有幾個主要穴位， 療效各有千秋。 長強治癲狂、痔疾；中樞治胃脹、脊強；至陽治膈塞皖痞；神道治驚悸、失眠；氣海、水分治腹脹痛泄；巨闕、中脘治心胃之恙， 關元、神闊， 扶陽固脫甚效；膻中、鳩尾， 理氣寬胸最靈。
我們的頸部起到連結身體各個部位的橋樑作用，
5、 奇穴是經穴的補充和發展， 臨床價值亦不可低估。 例如：印堂治驚風；太陽治頭痛；百勞治咳嗽；腰奇治癲癇， 鶴頂治膝冷；十宣治厥、熱；四縫治疳積等等， 臨證都很有效。 此外， 華佗夾脊穴察足太陽與督脈之氣， 治療內臟疾病有獨到之功。 其主病範圍， 可參照同水準之背俞穴掌握， 而其療效及針刺的安全性， 卻又較背俞穴為優。
6、 以門、海、沖、關、池、泉、溪、穀命名的穴位， 針感一般比較明顯， 療效也較突出。
7、 不管是中醫還是西醫， 他們都有一套自己的方法來治病救人， 拿中醫針灸來說， 每一個病症都有它相對應的穴位來進行治療的。 我們自古以來都有很多記載針灸穴位的相關的書籍，
8、臨證點穴， 雖有文獻可考， 但也不宜過分拘泥。 揉按體察， 指下有空軟或突起之感， 而患者自訴舒適或酸痛， 此處是穴。 於此下針， 容易得氣和行氣；一旦氣至病所， 多能獲效。
9、穴位配伍， 應該本乎陰陽。 下為陰， 上為陽；右為陰， 左為陽；腹為陰， 背為陽；裡為陰， 表為陽。 無論任何疾病， 究其根源， 不外☆禁☆陰陽失和；針灸治病， 也總不離調和陰陽。 因此， 臨證配穴， 除要考慮經脈的本經循行、相關脈象、所主病候、標本根結、別絡所屬、經筋皮部， 及經脈之間的表裡聯繫、同名聯繫、交接聯繫、生克聯繫；氣銜聯繫、奇正聯繫之外， 充分注意到陰陽配伍的原則， 對於提高臨床療效是很有幫助的。 譬如臨證擬取二穴， 則最好按照一上一下，或一左一右，或一腹一背，或一表一裡的原則去選取最恰當的穴位。這樣可以充分發揮穴位局部、鄰近、遠端及全身的治療作用，因而可以取得最好的臨床療效。
以上是常見的取穴方法，以及穴位的一些保健作用。如果不甚確定，可以在醫生指導下，進行確認再行按摩針灸。
則最好按照一上一下，或一左一右，或一腹一背，或一表一裡的原則去選取最恰當的穴位。這樣可以充分發揮穴位局部、鄰近、遠端及全身的治療作用，因而可以取得最好的臨床療效。以上是常見的取穴方法，以及穴位的一些保健作用。如果不甚確定，可以在醫生指導下，進行確認再行按摩針灸。
