端午假期馬上就到了， 美味可口的粽子很多人都喜歡， 可是有些人不能多吃粽子， 吃多了引發身體不適。 粽子屬於不宜消化的食物， 本身會導致過多的胃液分泌， 如果出現這種情況可判斷為胃炎、胃潰瘍等疾病。 建議飲食宜易消化的食物為主， 清淡飲食， 必要時可口服制酸藥等， 如合併幽門螺桿菌鬚根治。
另外，
還有什麼人不宜吃粽子呢？
患有高血壓、高血脂、冠心病的人不適合吃。 隨著生活水準的提高， 現在很多粽子品種繁多， 粽子中常常會放入肉、紅棗甚至海鮮等， 從而讓一個普通的糯米粽子成了高脂肪、高蛋白的食品，
糖尿病患者。 粽子含糖量較高， 如果粽子中加入了紅棗、豆沙則含糖量更高， 食用這種含糖量高的粽子， 容易引起患者血糖和尿糖迅速上升， 加重病情。
不能吃粽子， 又很愛吃怎麼辦？
做粽子的時候， 可以使用的一半的糯米， 一半的其它雜糧米和輔助料理， 如紅豆、紅棗等。 因為完全由糯米做成的粽子， 食用後所需消化時間較長， 容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良症狀， 若以部分雜糧米、紅豆、山藥等取代， 可增加纖維質含量， 減少腸胃負擔， 有益於身體健康， 還有助於增加口味!
粽子配水果。 吃粽子的同時， 可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，
