飲用花茶需謹慎，亂喝可能變毒茶

花茶的確有一定的保健療效， 但飲用也只是在一段時間內， 需根據自身的體質進行調整， 有時飲用過量也會造成身體不適。

眾所周知， 茶飲有益， 喝花茶也由此盛行， 甚至被看成“小資”的象徵。

花茶的確有一定的保健療效， 但飲用也只是在一段時間內， 需根據自身的體質進行調整， 有時飲用過量也會造成身體不適。

專家指出， 雖說“藥食同源”， 但薄荷葉、枸杞、膨大海等花茶實際上都是中藥。 “是藥三分毒。 雖然花茶表面看似溫補、無害、養生， 但如果飲用不當， 養生花茶也會變成‘毒茶’。

花茶是指將植物的根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，

而產生芳香味道的草本飲料。

1.有些花草茶不宜常飲

每一種花、草都有其相應的性、味、功效， 如果使用得當， 花草茶的確有一定的保健療效。 膨大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症， 但如果把它作為保健飲料長期泡服， 就會造成脾胃虛寒、大便溏泄， 飲食減少等副作用。

2.飲“茶”也需對症

人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處， 因此瞭解自身的體質， 瞭解花草茶的性、味功效， 是選擇花草茶時非常重要的兩點。

比如蓮子心、菊花、薄荷葉、膨大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草， 當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性症狀時可以泡飲， 但當症狀改善後就需少喝或停用。

有些女性健康專家建議，

多喝點玫瑰花茶、益母草茶等。 玫瑰花的確具有行氣解鬱、和血、止痛、舒緩情緒的功效， 對女性非常適宜， 但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝， 以防加重氣虛症狀;益母草有活血祛淤， 清熱解毒之功效， 對月經不調、經閉、腹痛的女性較為適用， 而陰虛血少者就應忌服， 因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。

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