擁有好的記憶力是一件很重要的事。 好的記憶能夠讓我們對事情更加的瞭解， 不會輕易忘記。 那麼， 如何快速提高記憶力呢？下面由小編為大家介紹六大方法吧。
補充營養
補充營養並不意味著盲目進補， 平時可以多吃一些健腦， 改善記憶力的食物， 如鳳梨、橘子、雞蛋、魚類等。 另外每天要養成吃早餐的好習慣， 這樣可以保持大腦活力。
經常聊天
據研究表明， 堅持每天與他人聊天10分鐘以上， 能起到鍛煉大腦的功效， 對提高人的智商， 增強記憶力非常有利。 經常聊天還可以鍛煉我們的口才， 讓心情變得開朗愉悅，
興趣記憶
愛因斯坦說過， 興趣是最好的老師。 在學習當中， 我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。 顯而易見， 大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。 在每天的閒置時間， 我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西， 並將答案寫在紙上， 盡可能的多， 這樣可以會引導大腦思考， 挖掘資訊， 對我們提升記憶有幫助。
合理利用現代科技
現在手機基本是隨身攜帶， 一些需要記憶重要的資訊可以通過手機進行記錄。 但同時也不能過分依賴手機， 給大腦也分配一定的記憶內容。 而手機上的記錄內容， 可以進行一定的‘編譯’， 用自己能看懂的話來寫， 聯想或是其他方式， 既讓資訊存儲安全， 又鍛煉自己記憶力。
對於記憶力不要過分在意
看到很多年輕人都會抱怨自己的記憶力下降很快， 一般來說， 只有到老年後， 才可能出現大腦機能上的下降， 記憶力才會下降很快， 所以很可能說， 人們對於自身記憶力的評價並不準確， 你工作的後的記憶力也無法和上學時專心記憶的知識點做比較。 另一方面， 一個胖的人， 如果被周圍人叫胖子， 那麼可能一直是個心安理得的胖子， 說自己記憶力不好， 也會同樣的效果。
奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。 如果你善於聯想記憶， 便好記了。 如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法， 是聯想法的具體化。 你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，
