寶寶睡覺問題是很多爸媽的煩惱， 寶寶入睡困難也讓家長們沒法睡覺， 那麼導致寶寶入睡困難有哪幾種因素呢？如何快速讓寶寶入睡呢？
1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥， 有鼻屎。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。
睡姿舒適
1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢， 要尊重寶寶的睡姿， 只要寶寶睡得舒適， 無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。 如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡， 宜採取右側臥位， 有利於食物的消化吸收。 若寶寶睡的時間較長， 可以幫他變換姿勢。
按時睡覺
在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。 睡前讓孩子排空小便。 脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，
建立有規律的睡前程式
每天晚上睡覺之前， 媽媽以相同的順序讓寶寶做相同的事情， 比如洗澡、換睡衣、講故事、聽搖籃曲、親吻、說晚安等事情就可以按照順序在晚上一次性做下來， 時間久了能幫助寶寶安定下來， 做好睡覺的心理準備， 媽媽一說晚安的話， 寶寶就知道我該睡覺了。
把握黃金睡眠時間
寶寶最好的睡眠時間是晚上9點到早上7點， 把握好這個睡眠時間段， 能夠讓寶寶的身體充分分泌生長激素， 有助於寶寶的生長發育。 白天， 媽媽先別讓讓寶寶睡太久， 多讓寶寶活動一下， 防止寶寶晚上睡不著。 到了晚上9點這個時間段， 就別再和寶寶玩的太愉快了，
哄孩子睡覺的禁忌
睡前別玩得太興奮了。
每天要定時睡覺， 不要每天的作息時間都不固定的。
不要太晚了才上床睡覺。
不要讓孩子帶著玩具一起上床睡覺。
