它比拔罐祛濕效果好百倍，泡腳時加它，不用錢，就可以逼出體內多年的濕毒！

夏天是濕氣最重的時候， 老覺得困倦乏力、沒精神， 食欲差、吃嘛嘛不香， 便便溏泄粘馬桶， 口苦口幹口臭， 肚腩還越來越大， 真煩心。 很多人會選擇拔罐來祛濕， 先不說有些小的養生館不安全了， 再者拔罐只能祛外濕， 比如淋雨、穿了濕衣服、住處潮濕等引起濕氣， 而且背上的印子實在嚇人。

泡腳其實是祛除體內濕氣特別好的， 不僅能夠加速全身的血液迴圈， 還能幫助睡個好覺。

1、花椒泡腳

一般而言泡腳水中放點花椒， 治腳臭， 祛除腳臭、 治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。

1、桂皮泡腳

如果身體出現水腫狀況，

2、艾葉泡腳

在南方地區， 一般都是拿艾草泡腳、泡澡， 來去除體內濕氣

3、檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有顯著的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。

不過對於糖尿病患者以及有心腦血管疾病的人， 泡腳反而影響健康。