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豆腐加一物,3天瘦十斤,常吃還能防癌抗癌,快告訴身邊的人

我教大家做一種健康有效的減肥餐吧! 食材:豆腐250g.大蒜4顆.香油1勺.醬油1/2勺 具體做法:

1.豆腐切三角塊備用。

2.鍋內熱油擺入豆腐煎, 一面煎黃後翻面, 煎到兩面金黃。

3.加少許生抽到豆腐上。

4.調一碗汁加蒜末, 清水, 生抽, 蠔油, 鹽, 糖攪拌均勻。

5.把調好的醬汁倒入豆腐內。

6.開鍋煮一下, 使豆腐入味, 最後撒蔥花即可。

很早以前製作豆腐的方法全部是由人力來完成的, 磨豆漿、過濾豆腐渣、壓水分等等, 很費勁。 現代科技已經使豆腐實現了流水線生產, 各種電氣化的磨漿機、甩漿機、壓幹機將豆腐製作從泡黃豆到出成品一條龍生產,

日產量比過去提高了4倍以上。 2012年底, 新型的家用豆腐機也被研發出來, 可以在家裡輕鬆製作豆腐。

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