相信很多孕婦都看見過看到網站上說西瓜要慎吃， 但是夏天要到了， 很多孕婦越來越忍不住想吃， 甜瓜之類的如西瓜， 從4月開始， 人們總是斷斷續續在吃， 而且夏天愈來愈近， 人們吃的頻率越來越高， 每週1個西瓜大概7， 8斤西瓜， 寶媽們有沒有也在吃的， 現在夏天全面到來， 更是容易燥熱忍不住的要吃， 但是聽聽老中醫說說， 到底孕婦適不適合吃西瓜。
首先， 孕婦不能過量吃西瓜。 准媽媽吃西瓜有好處， 但是一定要適量， 每天吃西瓜最多不超過200克。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足，
其次， 孕婦不要吃“冰西瓜”。 冰西瓜在夏天解暑雖好， 可是對於孕婦來講卻是一大嚴重的傷害， 西瓜中含有胡蘿蔔素、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等物質， 對於每個人來講都是非常的有益， 可是畢竟是新鮮西瓜才能夠有這麼多的營養， 如果西瓜經過了冰箱的凍制， 那麼營養也會遭到破壞， 溫度的反差還能夠造成腸胃系統的絮亂。 孕婦作為特殊人群， 在日常飲食中要特別禁忌過於冰的食品， 一些冰凍的水果和飲料對於孕婦的傷害是最為嚴重的。
最後， 吃西瓜的好處有這麼多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能無限制地吃。 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 尤其是處於懷孕期的女性要特別注意。 產婦的體質比較虛弱， 中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。 不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣， 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
