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專業拯救夏日沒胃口,清爽下飯菜,收下吧!

一、尖椒炒辣香腸

食材:

尖椒2個、彩椒1個(尖椒型)、麻辣香腸2根。 鹽1克、白糖1克、料酒1湯匙、味精0.5克、食用油10克、蔥絲少許。

做法:

1、尖椒、彩椒洗淨切塊。

2、辣腸切片。

3、大蔥切絲。

4、熱鍋涼油, 下蔥絲稍煸炒、下辣腸炒肉開始透亮時放尖椒翻炒至熟。

5、加調料調味即可。

二、可樂豆腐

食材:豆腐400克、可樂300毫升、(蒜末、蔥絲)少許、鹽2克、水澱粉4毫升、食用油

做法:

1、 洗淨的豆腐切成長方塊, 備用。

2、 鍋中倒入適量食用油, 用大火燒熱, 放入豆腐塊, 輕輕翻攪勻, 使豆腐受熱均勻, 炸3分鐘。

3 、撈出炸好的豆腐, 瀝油備用。

4 、炒鍋注油燒熱, 放入蒜末, 爆香。

5 、倒入可樂、豆腐,

翻炒至湯汁沸騰。

6 、加入適量鹽, 炒勻調味。

7 、倒入少許水澱粉。 翻炒均勻, 使豆腐裹勻芡汁。

8、關火後盛出煮好的豆腐, 裝盤即可。


三、米椒爆牛柳

食材:牛霖肉300克, 米椒100克, 蔥2小段, 薑1小塊, 料酒1湯匙, 醬油1湯匙, 幹澱粉1湯匙, 鹽1/2茶匙

做法:

1.牛肉洗淨後切成細條, 並用清水反復清洗幾遍洗掉血水, 蔥姜切成末備用;

2.牛肉條放入碗中加入料酒、醬油、鹽和幹澱粉醃制20分鐘;

3.鍋中放少量油, 待五成熱時放入牛柳, 用筷子來回翻炒, 不要用鏟子;

4.牛肉變色後放入蔥姜末和米椒, 改中火再炒兩分鐘即可

四、肉末炒菜心

食材:肉末100克、油菜心400克、豆瓣、薑蒜顆粒、老抽少許、雞精、豆粉

做法:

1.將菜心洗淨後用開水焯燙, 水里加點鹽, 菜心會更鮮嫩

2.焯好的菜心撈出擠幹水分,

整齊的擺在盤中

3.熱油鍋, 放少許有, 將肉末炒散炒香

4.加薑蒜顆粒、豆瓣少許、老抽炒香, 加點水燜一會兒

5.最後用豆粉勾芡後放雞精調味

6.將煮好的湯汁澆在菜心上即可上桌

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