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養肝護肝吃點啥?這幾種食物有助抑制肝毒,提高免疫力,預防肝硬化!

養肝護肝吃點啥?這幾種食物有助抑制肝毒, 提高免疫力, 預防肝硬化!

黑芝麻

芝麻味甘性平, 為滋補強壯品, 具有抗氧化、保肝的作用, 想養肝的朋友, 多攝入一些硒元素, 減少肝硬化、肝癌發生的幾率。 已經有肝病的患者也可以多吃黑芝麻, 有利於恢復健康。

辣木籽

辣木葉中含有豐富的營養, 有排毒功效, 加速新陳代謝的作用。 它可以促進糖代謝, 使肝細胞糖儲備增加, 修復受損傷的肝臟, 為健康提供保障。

紅棗

紅棗是養肝的佳品, 常吃能增強肝功能。 紅棗中含有三萜類化合物的成分, 可以有效抑制肝毒的活性,

提高肝臟的免疫力。

銀耳

銀耳, 可以清肺熱, 提高肝臟排毒功能, 增強機體免疫力。 富含天然植物膠質、多糖類物質等, 有利於提高肝臟的解毒能力。 想養肝, 首選銀耳羹。

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