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問題 【精神科】 2

我連著三天做夢,是咋了?吃點啥好?

網友回答
2018-01-03 你好:做夢是一個人睡眠的正常現象,每個人在8個小時的睡眠過程中都是會做夢的,只是有時候醒來的時候忘記了,這是思維和記憶整理、調整的過程,如果你總是在夢中驚醒,恐怕你的睡眠品質會不好,應該注意調整心理狀態,有心事最好處理好了,多做點開心的事,適當的鍛煉和合理膳食也是必要的,如果嚴重影響第二天的生活品質可以使用藥物,安定類的需要去找醫生開,還可以試下含腦白金的調整睡眠藥物,祝願你有個好夢。
2018-01-03 我連著三天做夢,是咋了?吃點啥好?
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