炎熱夏季到來， 男士們除了基礎護膚以外， 日常的防曬也別忽視。 戶外的紫外線會傷害到肌膚。 今天就為男士們推薦一些夏季防曬的技巧。 如果你在煩惱怎麼防曬的話， 不妨來看看如何做吧。
防曬不僅是女性的功課
女性防曬主要是為了美白， 而男性大部分則無此需求。 由於男性皮膚比女性要厚， 彈性的衰減也比女性來得晚， 因此在年輕時做不做防曬似乎看不出區別。
但由於紫外線對皮膚的傷害具有累積效應， 如果年輕時沒做好防曬， 隨著年齡的增大， 雄激素水準的下降， 皮膚的衰老表現將會加速，
專家指出， 防曬不是女人的專利， 男人同樣需要防曬。 不過與女人們防曬不同的是， 男人防曬(包括打遮陽傘在內)， 不僅是為了防止曬黑， 更是為了保護皮膚不被曬傷。
一方面暴曬過後， 表皮肯定會受到損傷， 皮膚的屏障功能就會減弱， 由於皮膚表面的屏障功能受到破壞損傷以後水分的丟失會加重。 表現為紅腫、疼痛， 後期會破皮， 嚴重的甚至會皮膚觸痛和起泡;另一方面過於強烈和長時的紫外線刺激， 會促進皮膚老化和增加患皮膚癌風險。
不防曬的男人， 皮膚還更容易生皺紋， 老得更快。 無奈的是， 男人們根本意識不到問題的嚴重性。
1、墨鏡
墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產品。 一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線， 還能提升個人的氣質。 因此， 夏日裡， 男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?
2、遮陽帽
遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。 小小的帽子， 形態各異， 卻能搭配不同的衣服， 將人當時的心情和狀態表露無疑， 同時更能起到好的防曬效果， 一舉兩得。
3、不同質地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果
比如， 棉質衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。 而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。 男士最好避免穿淺色衣服。
4、外出之前20~30分鐘，
如果長時間在戶外， 要每80分鐘再塗一次， 而在大運動量排汗之後， 也必須重新塗抹防曬品。 另外， 還應保持良好的衛生習慣， 及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物， 這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。 出門前儘量塗抹防曬霜。 如果實在很懶， 什麼裝備都不願意用， 那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。 外出時儘量避免直接在太陽底下暴曬， 最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋簷下行走， 避免陽光直射。
5、進食防紫外線食物
如蔬菜水果， 尤其是水果中的草黴和番茄具有很強的防紫外線功能。 德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗， 並在研究中發現， 如果每個人每天食用40克番茄醬， 被太陽曬傷的風險將減少40%。
如果再加上10克橄欖油， 那麼防曬的效果就會更好。 科學家認為， 這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
男生夏天還要準備一些必要的曬傷修護品和藥品。 如果外出或戶外活動時不慎被曬傷， 要及時進行修復護理， 塗抹一些曬後修護霜。 必要時， 應就醫治療。
6、注意防曬
男士皮膚比女式皮膚相對要厚， 紫外線的穿透能力又不強， 因此男士防曬工作也比女式防曬要簡單一些。 對抗紫外線最直接有效地辦法就是塗抹防曬霜。 辦公室白領使用SPF15的防曬霜就可以， 使用的時候要注意防曬霜的有效防曬時間， 由於它需要一定的時間才能有效吸收， 因此應該在出門前15分鐘左右就使用， 而且SPF15的防曬霜有效防曬時間為150-200分鐘之間，
7、曬後修復
蘆薈具有消炎作用， 又具有涼快清爽功用， 改善肌膚發紅現象。 等皮膚溫度降下去後， 再用一些保濕的產品進行深層滋潤， 鞏固效果。 同時， 使用一些富含維他命的水果， 比如番茄、柑橘等也可以起到防曬的作用。 被灼傷的肌膚避免在沒有恢復完好以前再次被曬傷， 那樣會令皮膚很難被修復。
8、美白防變黑
美白步驟要在皮膚經過全面補水後才能進行， 先用補水面膜對皮膚進行深層滋潤， 然後再用美白麵膜對臉部曬傷部位進行修復， 夜晚是修復受損肌膚的最好時候， 因此晚間的工作重點是要進行補水， 需要進行多項修復使用多款產品的話， 也是要先使用補水產品，在使用其他的。
也是要先使用補水產品，在使用其他的。
